OSOBNÍ TRENÉR PRAHA 7 HOLEŠOVICE
Pomáhám lidem, aby se ve svém těle cítili skvěle!
Tohle je Tomáš.
Je mu přes 40 let a jednoho dne se rozhodl zažít změny.
Po 3 měsících spolupráce zpevnil postavu, zbavil se 6 kg tuků a přibral 2 kg svalů.
Vytvořil si nové pohybové i stravovací návyky a zažil životní změnu.
Dnes se cítí skvěle!
Specializuji se na klienty kteří chtějí:
Zlepšit svoje zdraví
Získat nové návyky
Pravidelně cvičit
Cítit skvěle
Mít více energie
Zažívat změny
Každý klient ode mě získá individuální systém - strategii ve kterém se neztratí a vždy dojde do cíle.
Můj příběh
Poprvé jsem navštívil činkárnu v 15 letech a jen ztěží jsem si dovedl představit, že se jednou trénování stane mojí vášní a později i řemeslem. Od 18 let se pravidelné trénování stalo mým denním chlebem.
Ve svých 24 letech (2014) jsem se rozhodl vystudovat svou první trenérskou školu, díky které jsem pochopil, o čem zdravé a efektivní trénování je.
Místo honbou za krátkodobě vysekanou, kulturistickou postavou jsem spatřil smysl v dlouhodobém, udržitelném a zdravém životním stylu.
Od roku 2017 pomáhám klientům ke zdravé a udržitlné postavě naplno. Mým tréninkovým systémem prošlo přes 400 klientů. Díky mému individuálnímu přístupu jsem schopen pomoci lidem s různým životním stylem. Ať už se jedná o podnikatele s velmi stresující prací, IT pracovníky se sedavým zaměstnáním, účitelé, zdravotníky s velmi náročnou pracovní dobou nebo také celé rodiny s dětmi.
Cílem všech mých klientů je zdravé, pevné tělo a také skvělý mentalní stav.
Je skvělé cítit se skvěle!
Tomáš Lukáš
‚‚ PRVNÍ KROKEM K CÍLI JE ZAČÍT ‘‘
Informační konzultace ZDARMA
Nezávazně mi na pár minut zavolejte na tel. +420777875111 v pracovní dny od 8:00 do 19:00 hodin.
Kde trénuji?
Osobní tréninky probíhají po dohodě v Praze NR-GM Fitness club.
Jde o přátelské prostředí s možností trénovat venku - spartan zóna určená především k posilování s vlastní váhou těla.
V prostorném sále a nebo klasicky na strojích.
Fitness se nachází v Holešovicích v blízkosti Ortenovo náměstí na přesné adrese:
Přívozní 937/3, 170 00 Praha 7-Holešovice.
Pracovní doba - dle dohody s klienty.
Díky Tomášovi mám pocit, že mohu na chvíli vydechnout a nic neřešit. Nemusím přemýšlet co mám cvičit, kolik toho mám cvičit, nebo jestli jsem si zapomněl v kanceláři ručník, Tomáš se stará o vše do posledního detailu. Líbí se mi ta komplexní péče, kdy například kromě posilovny navštívíme i fyzioterapeuta. Svěřit se do péče tomuto trenérovi mohu výslovně doporučit.
Ceník služeb 2023
|
Informační online konzultace
Seznámíme se a zjistíme, zda nám dává spolupráce smysl. Můžete volat na telefonní číslo: +420777875111 v pracovní dny od 8:00 do 19:00 hodin.
Délka až 15 minut.
|
ZDARMA |
|
Online konzultace.
Získáte odpověď na vše, co Vás trápí. Délka až 60 minut.
|
999 Kč |
|
1. Vstupní konzultace a osobní trénink ve fitness centru.
Získáváte mou plnou péči, která zahrnuje úvodní diagnostiku těla, stravovacích návyků a celkového životního stylu. Dále je zahrnutý vstup do fitness centra, ve kterém probíhá zkušební trénink, ručník a vodu ze sedmi francouzských pramenů.
Celková délka až 90 minut.
|
1499 Kč |
Co říkají klienti?
Tomáš je skvělý trenér na velmi vysoké odborné úrovni. Po důkladné analýze zdravotního stavu, kondice i stravování připraví tréninkový, případně také výživový plán na míru s přihlédnutím na časové možnosti klienta. Líbí se mi individuální přístup Tomáše jako i propojení práce s tělem i myslí. Velkou výhodou je kombinace osobních tréninků s on-line tréninky a konzultacemi, jelikož bydlím poměrně daleko od Prahy. Tomáše mohu doporučit nejen po odborné stránce, ale také se mi líbí jeho individuální přístup. Je to skutečný profesionál.
